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太ってないのに二重あご|猫背、姿勢の悪さは たるみの元

太ってるわけでもないのに、二重あご。
あごの下が たるむと、やせていても二重あごに なってきます。

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あご下を たるませる要因になるのが、姿勢の悪さ。

特に、現代の日本人に増えているのが、
パソコン使用時の 猫背・あご出し姿勢です。


パソコンを使っている時に、前かがみで 顔を前に突き出し、
顔を画面に近づけるような姿勢に なっていませんか?


この姿勢を続けていると、首から あごにかけて引き伸ばされ、
その部分が たるんでしまいます。


猫背・あご出し姿勢になってるかな? と思ったら、
あごを引き気味にしながら、人差し指で あごを押してみましょう。
この時、首と頭の後ろ側は 上に向かって伸ばします。


あご下が たるむ感じがあったり、
首の後ろ側が ピキピキつっぱるようなら、危険信号。

この姿勢になってるのに 気がついたら、直しましょう。


猫背・あご出し姿勢は、あごのたるみだけでなく、
肩こり、首こりの原因にもなります。

美容上も、健康上も、いいことなしです。


パソコン作業は、長時間 続けてしまいがちなので、
たるみを悪化させる 危険度も 高くなります。


作業中は、時々 軽くストレッチするなどして、
リセットするようにしましょう。


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